6Wiele słyszy się o tym, że powinniśmy prowadzić zdrowy tryb życia. Czemu jest to jednak tak ważne? Odpowiedź jest prosta. Wystarczy przeanalizować stan zdrowia nowoczesnych społeczeństw, a okaże się, że głównymi przyczynami śmierci są różnego rodzaju choroby zwyrodnieniowe, takie jak choroba wieńcowa. Jednym z czynników, który w bardzo dużym stopniu wpływa na skrócenie życia jest nadwaga i otyłość. Dlatego dbanie o prawidłową masę ciała jest tak bardzo ważne.

Dodatkowo warto zatroszczyć się o właściwy poziom cholesterolu oraz cukru, żeby uniknąć choroby wieńcowej i cukrzycy. Najlepiej jednak zrobimy, jeśli postawimy na profilaktykę i zadbamy o siebie póki nic poważnego nam jeszcze nie dolega. Przykładając odpowiednią wagę do prawidłowej diety i systematycznej aktywności fizycznej, zyskamy zdrowie i dobrą kondycję na długie lata. Unikniemy dzięki temu różnych nieprzyjemnych konsekwencji, długie leczenia, wizyt w szpitalu, czy nawet przedwczesnej śmierci. Chyba nie trzeba nikogo dłużej przekonywać, że zdrowy tryb życia jest bardzo ważny.