Aby prawidłowo się rozwijać należy dostarczać organizmowi stosownych składników. By rosnąć nasze kości potrzebują wapnia i witamin. Jeżeli nasza dieta będzie uboga w produkty nabiałowe możemy przysporzyć sobie sporych problemów. Kości zdrowo odżywiającego człowieka są mocne. Jeżeli nasz jadłospis jest mało różnorodny możemy spodziewać się osłabienia struktury kostnej. Także nasze stawy odpowiedzą na brak witamin bólami przy poruszaniu się. Odpowiedni rozwój organizmu, a więc stosowny wzrost kości jest uzależniony w dużej mierze od czynników genetycznych. Jed

 

nak także stosując odpowiednią dietę i sięgając po regularną aktywność fizyczną możemy wspomóc swój organizm w walce o zdrowie. Korzystny wpływ na wzrost ma bowiem zbilansowana, bogata w wiele różnorodnych produktów, jednak kierująca się umiarem dieta. Zdrowy tryb życia na pewno pomoże nam utrzymać kości w dobrym stanie na dłużej. Jeżeli naszemu organizmowi zacznie brakować cennych substancji może dojść do zbytniej łamliwości kości oraz osteoporozy.

Botoks suchy las