Fitness to rodzaj gimnastyki rekreacyjnej, którego początek należy wiązać ze Stanami Zjednoczonymi Ameryki Północnej i rozpowszechnieniem się aerobiku. Cechą charakterystyczną takich ćwiczeń gimnastycznych jest to, że podczas ich wykonywania organizm pobiera bardzo dużo tlenu, nie dopuszczając do sytuacji niedotlenienia, więc co za tym idzie wykluczając możliwość zakwaszenia mięśni. Fitness, to bardzo szybka gimnastyka prowadzona najczęściej […]

Uwielbiasz ćwiczenia i nie możesz usiedzieć w miejscu nawet przez chwilę? Twoja nudna praca w biurze już od dawna męczy cię niemiłosiernie i nie daje należytej satysfakcji? Może rzucanie zarobkowego zajęcia nie jest tu najlepszym rozwiązaniem, ale z pewnością jest coś, co możesz zrobić, by nieco urozmaicić swoje życie. Powinnaś pomyśleć o zorganizowaniu dla swoich […]