Oglądając telewizję nieraz napotkamy na często denerwujące nas reklamy, w których oferowane są produkty poprawiające naszą kondycję fizyczną czy sylwetkę i wygląd ciała. Często zdenerwowani po prostu szybko przełączamy na inny kanał, warto jednak przyjrzeć się czasem takim reklamą, może nie dla samej oferty ale dla tego, co jest na nich ukazywane. Mianowicie reklamy tego […]

Żużel jest sportem niezwykle ryzykownym. W karierę każdego zawodnika wpisane jest wiele trudnych, poświęconych na rehabilitację tygodni. O tym jakie trudne i niebezpieczne jest wykonywanie tego zajęcia przekonuje kariera Krzysztofa Cegielskiego. Karierę zaczynał w Stali Gorzów, której jest wychowankiem. Tuż po uzyskaniu uprawnień do startów wśród zawodowców złamał na torze kość udową. Rehabilitacja zajęła mu […]

Rehabilitacja to szereg różnych zabiegów, których głównych celem jest doprowadzenie do przywrócenia wszystkich funkcji i zdolności sprzed choroby lub wypadku i umożliwienie pacjentom funkcjonowania w społeczeństwie. Jeżeli nie jest to możliwe ze względu na ograniczenia medycyny, ma ona pomóc i chociaż poprawić życie niepełnosprawnemu i doprowadzić do jak największej samodzielności. Jest to więc bardzo ważny […]

Lata, w, których przyszło nam żyć nie należą do łatwych. Wokół mnożą się problemy, natomiast powodów do optymizmu jest jak na lekarstwo. W dzisiejszych czasach łatwo, więc popaść w depresję. Jest wiele powodów, które mogą wpędzić nas w taki stan. Sytuacja na rynku pracy nieustanne podwyżki cen, trudna sytuacja w domu. To wszystko może pogłębiać […]

1. W dzisiejszych czasach, ludzie w pogoni za pieniędzmi, karierą, pragnieniem zapewnienia sobie godnego i dostatniego życia mają coraz mniej czasu dla siebie. Tym bardziej trudno jest nam znaleźć chwilę na aktywny wypoczynek i uprawianie jakichkolwiek sportów. Wyjście na basen, sale gimnastyczną czy na zajęcia do klubu fitness zabierają zbyt dużo naszego cennego czasu, zwłaszcza, […]

W dzisiejszych czasach coraz modniejsza formą spędzania wolnego czasu staje się fitness oraz wszelkiego rodzaju dbanie o kondycje fizyczną. Mnóstwo ludzi uważa, że dzięki takim działaniom ich organizm polepsza swoją kondycję a przez to także spala duże ilości tkanki tłuszczowej. W naszych okolicach powstaje coraz więcej klubów fitness. Bardzo duża liczba pań, ale i panów […]

Zima wciąż trwa i często wolimy spędzić wolny czas na kanapie przed telewizorem zajadając się chipsami i słodyczami niż zadbać o własną formę i wygląd. Warto już teraz pomyśleć o zrzuceniu zbędnych kilogramów, bo kiedy przyjdzie lato i sezon plażowy będzie już zdecydowani za późno. Wbrew pozorom w okresie kiedy za oknem leży śnieg, jest […]

W los sportowca wpisane są kontuzje. Wiele razy potrafią one przerwać nawet najlepiej zapowiadające się kariery. Każda dyscyplina ma specyficzne dla siebie kontuzje, po nich wszyscy wchodzą jednak na tę samą trudną drogę jaką jest rehabilitacja. Jest to bez wątpienia najtrudniejszy etap, często nieporównywalnie trudniejszy nawet o operacji. W dzisiejszym, nowoczesnym i profesjonalnym sporcie każdy […]

Naukowcy alarmują, żyjemy w coraz większym stresie, coraz bardziej się śpieszymy, przez co w połączeniu z naszą nieuwagą często dochodzi do dramatycznych wypadków drogowych. Poważne wypadki niosą ze sobą utratę zdrowia, które opuszcza nie tylko winnych ale także niewinne, przypadkowe ofiary. Po takim incydencie pozostaje tylko jedno- rehabilitacja, czyli bardzo skomplikowany i wymagający wielkiego poświęcenia […]

Chyba każdy wie, że prawidłowe ćwiczenia wykonywane raz dziennie wpływają bardzo korzystnie na organizm człowieka. Lekarze zalecają przede wszystkim poranną gimnastykę, dzięki której możemy rozruszać nasze mięśnie po długim śnie oraz przygotować organizm do wysiłku, jaki będzie pokonywał w ciągu dnia. Gimnastyka taka może przybierać różne formy. Polecane są przede wszystkim takie formy ćwiczeń, które […]

Znalazłaś motywację, żeby się za siebie zabrać. Stwierdziłaś że najwyższa pora zrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów i zadbać o swój wygląd, sylwetkę i sprawność fizyczną. Masz dużo samo zaparcia ale nie wiesz jak się do tego zabrać i zacząć? Postaram Ci się w tym pomóc. Najważniejszymi warunkami sukcesu w ćwiczeniach jest motywacja i systematyczność. To jest […]

Kiedy ostatnio jechałam tramwajem, zauważyłam, że wzdłuż jednej z głównych ulic mojego miasta można znaleźć niejeden klub fitness, oferujący zajęcia dla pań i panów. Jeśli nawet wejścia do takowych miejsc nie znajdowały się przy głównej ulicy, to na niejednym słupie reklamowym wisiały wielkie plakaty, reklamujący takowe miejsca. Świadczy to niewątpliwie o wzroście popularności takich miejsc, […]

Kluby fitness stają się ostatnio coraz modniejsze, jednak większość z nas tak naprawdę nigdy nie miała z nimi styczności. Dużo mówi się o tym, że zapisywanie się na zajęcia z fitness jest korzystne dla naszego zdrowia, jednak jak zmotywować się do zrobienia pierwszego kroku i uczestnictwa w zajęciach? Jednym z głównych czynników, którym kierują się […]

Codzienna gimnastyka podobno jest błogosławieństwem dla naszego zdrowia, jednak jak wielu z nas jest w stanie zmotywować się do codziennych ćwiczeń? Jeśli chodzi o mnie to muszę przyznać, iż nie raz miałam ambicje na robienie brzuszków czy skłonów każdego ranka, jednak okazuje się, że moje postanowienia zwykle kończyły się już po jednym dniu. I to […]

Współczesna młodzież krzywi się, gdy w rozmowach podejmowany jest temat szkoły. Nastolatkowie z dużą niechęcią wyrażają się o niej. W większości wypowiedzi dominuje stwierdzenie: chodzę, bo muszę. Jedni idą, aby spotkać się ze znajomymi, poplotkować, pożartować, drudzy, aby poszukać innych wrażeń, niekoniecznie dozwolonych. Ostatnią grupę (najmniejszą) tworzą Ci, którzy naprawdę chcą się uczyć. Wśród przedmiotów, […]