Większość ludzi moment pobudki uważa za najgorszy podczas całego dnia. Wyrwani ze słodkiego snu nie czują się komfortowo. Jeszcze kilka sekund wcześniej smacznie spali. Może śniło im się coś pięknego, coś, o czym nieustannie marzyli. W takim momencie dźwięk budzika brzmi jak wyrok. Wszystko pęka jak bańka mydlana i przed oczami staje szara rzeczywistość. Patrzą […]

Codzienna gimnastyka podobno jest błogosławieństwem dla naszego zdrowia, jednak jak wielu z nas jest w stanie zmotywować się do codziennych ćwiczeń? Jeśli chodzi o mnie to muszę przyznać, iż nie raz miałam ambicje na robienie brzuszków czy skłonów każdego ranka, jednak okazuje się, że moje postanowienia zwykle kończyły się już po jednym dniu. I to […]