Fitness wielu z nas kojarzy się tylko i wyłącznie z ćwiczeniami na matach w sali pełnej wielkich luster. Tak naprawdę jednak to słowo ma o wiele szersze znaczenie. Aby w pełni je zrozumieć należałoby odnieść się do jego angielskich korzeni. Pierwszy człon słowa fitness, czyli fit oznacza bowiem przymiotnik- szczupły. Tak naprawdę zatem fitness to […]