W zdrowym trybie życia ważne i kluczowe będzie to, aby jakoś na spokojnie to wszystko sobie przemyśleć i aby po prostu nie poddawać się, ponieważ będzie to wszystko naszą najgorszą opcją. Nie ma innej opcji. Nie można się poddawać i trzeba we wszystkim wytrwać. Potem to już naprawdę będzie „z górki”. Jakoś na spokojnie warto sobie to przemyśleć. Silna wola będzie tutaj zbawienna. Niestety nie każdy da radę, więc ważna w tej kwestii będzie jakaś motywacja. Nie można się poddawać, ponieważ zepsuje nam to wszystkie efekty jakie do tej pory uzyskaliśmy. Na spokojnie zawsze jakoś można to sobie przemyśleć. Wszystko zależy od nas i wszystko będzie naszą opcją, jeśli tylko mamy ochotę. Nie możemy się poddawać. Warto jest za każdym razem jakoś to wszystko na spokojnie sobie ułożyć. Nie ma innych opcji. Każdy ma na to swoje prawa.