3Sport niewątpliwie jest dla nas zdrowy a do tego ostatnimi czasy zrobiła się na jego uprawianie prawdziwa moda. Nas osobiście to nie dziwi, ponieważ wiemy jak wiele dobrego dla organizmu potrafi zrobić delikatny i systematyczny wysiłek. Mówię tutaj oczywiście o uprawianiu sportu amatorskiego, ponieważ sport wyczynowy to zupełni inna para kaloszy. Tak więc żeby uznać nasze życie za aktywne, wcale nie musimy poświęcać codziennie wielu godzin na trening. Wystarczy przejść się na godzinny spacer czy też na delikatny bieg. Możemy również sobie poćwiczyć w domu.

Już taka niewielka dawka ruchu ma dla naszego zdrowia spore znaczenie, a wynika to z faktu że dzięki temu że ćwiczymy, podnosimy ciśnienie krwi a to wpływa na o wiele lepsze ukrwienie poszczególnych naszych organów wewnętrznych, które będą lepiej pracowały. Tak więc zapraszam was serdecznie do regularnego ruchu.

www.sterydy.co