11Wszyscy wiemy, że zdrowy tryb życia jest bardzo ważny. Na czym on jednak dokładnie polega? Odpowiedź jest bardzo prosta. Zdrowy tryb życia to połączenie trzech elementów – prawidłowego odżywiania się, aktywności fizycznej i odpowiedniej ilości odpoczynku. Właściwa dieta to taka, która dostarcza wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Nie ma ona jednak większego sensu, jeśli nie połączymy jej z systematyczną aktywnością fizyczną, najlepiej na świeżym powietrzu. Tylko w ten sposób zadbamy o dobrą kondycję i spalimy zbędne kalorie.

Trzeci czynnik, czyli odpowiednia ilość odpoczynku, to ten o którym najczęściej zapominamy. Jest on szczególnie ważny, gdy jesteśmy zestresowani. Oznacza, że powinniśmy znaleźć w ciągu dnia przynajmniej kilka minut na relaks, a w nocy odpowiednią ilość godzin przeznaczyć na sen. Ciągły stres, przemęczenie i brak snu mogą stać się przyczyną bardzo wielu groźnych chorób. Nie warto ryzykować zdrowia, lepiej zadbać o siebie. Na dłuższą metę opłaci się to bardziej niż wizyty u lekarza.

Płyn do płukania jamy ustnej Eludril skuteczny w stanach pozabiegowych.