Kluby fitness stają się ostatnio coraz modniejsze, jednak większość z nas tak naprawdę nigdy nie miała z nimi styczności. Dużo mówi się o tym, że zapisywanie się na zajęcia z fitness jest korzystne dla naszego zdrowia, jednak jak zmotywować się do zrobienia pierwszego kroku i uczestnictwa w zajęciach? Jednym z głównych czynników, którym kierują się panie, zapisujące się na fitness z pewnością jest chęć ukształtowania swojej sylwetki. Szczupłe, zgrabne nogi, wcięcie w talii i płaski brzuch to elementy, o których marzy niejedna kobieta. Okazuje się jednak, że niewiele z nas ma w sobie tyle samozaparcia, by zrobić coś w kierunku kształtowania sylwetki. W końcu na zajęcia z fitness trzeba mieć czas i pieniądze, trzeba pomyśleć o tym, jaki klub wybrać, a i pójście na ćwiczenia samotnie większości z pań źle się kojarzy. Właśnie takie podejście sprawia, że sale gimnastyczne omijamy szerokim łukiem. Tak naprawdę jednak zajęcia z fitness nie kosztują fortuny, zwłaszcza gdy zapiszemy się na sesje grupowe i będziemy ćwiczyć z kilkunastoma innymi paniami. Oczywiście im więcej osób tym mniej uwagi będzie mógł dla nas przeznaczyć trener, dlatego też nie należy na siłę szukać zajęć z jak największą liczbą uczestników. Jeśli z kolei chodzi o czas, to faktycznie jest to czynnik ograniczający wiele kobiet, jednak wydaje mi się, że i w tym względzie bardzo często mamy skłonność do przesady. Zastanówmy się tylko, ile czasu zajmują nam czynności takie jak picie kawy czy oglądanie telewizji? Może raz w tygodniu warto nieco skrócić czas na wylegiwanie się przed telewizorem czy długą kąpiel i wybrać się na zajęcia fitness? Z pewnością będzie to o wiele lepsze dla naszego zdrowia. Niestety większość pań decyduje się na zajęcia tylko w ostateczności, bo ziołowe herbatki już nie pomagają, a po kolejnych tabletkach na odchudzanie sekt jo-jo przerósł nasze największe nawet obawy. A przecież zajęcia z fitness to doskonała okazja nie tylko do poprawienia kondycji, ale również do zawarcia nowych znajomości i miłego spędzenia czasu, okazja do zapomnienia o tym, z czym musimy borykać się na co dzień.

treonina