Fitness wielu z nas kojarzy się tylko i wyłącznie z ćwiczeniami na matach w sali pełnej wielkich luster. Tak naprawdę jednak to słowo ma o wiele szersze znaczenie. Aby w pełni je zrozumieć należałoby odnieść się do jego angielskich korzeni. Pierwszy człon słowa fitness, czyli fit oznacza bowiem przymiotnik- szczupły. Tak naprawdę zatem fitness to po prostu wszelkie działania, jakie wykonujemy w celu zachowania szczupłej sylwetki. W naszym kraju takie rozumienie tego słowa nie jest zbyt powszechne, chociaż jest wiele czynników, które naprowadzają nas na szersze rozumowanie tego pojęcia. I tak na przykład jedna z firm oferuje nam płatki o wdzięcznej nazwie fitness. I nie oznacza ona wcale, iż możemy je podjadać w czasie gimnastyki. Coraz więcej osób zmaga się z otyłością. Potrzebna jest im dieta, odchudzanie, rehabilitacja, fitness. Niejedna osoba pragnie czuć się sprawnie i zdrowo. Połączenie diety i ruchu daje obecnie najlepsze efekty. Nie ma potrzeby odchudzać się w sposób ostry i drakoński, wystarczy dobrze zbilansować dietę.Owa nazwa nawiązuje bowiem do rozumienia słowa fitness w jego podstawowym znaczeniu, a zatem do dbania o sylwetkę, dążenia do ukształtowania swojej figury. Kiedy zatem słyszymy, że ktoś idzie na fitness, pierwsza myśl, jaka przejdzie nam przez głowę będzie oczywiście taka, iż po prostu bierze udział w zajęciach gimnastycznych. Opcja, iż po chwili owa osoba wróci do pomieszczenia z szerokim uśmiechem i miską płatek kojarzyć się może tylko i wyłącznie ze słabym spotem reklamowym. Ale cóż, nie zmienia to faktu, iż fitness to wciąż dla wielu tylko skłony i przysiady. A przecież dieta, symbolizowana tu chociażby przez płatki również ma wielkie znaczenie w kształtowaniu naszej sylwetki. Poza tym fitness to pewien styl życia, który powinien oznaczać również pewną świadomość tego, jak różne czynniki wpływają na naszą kondycje, zdrowie i figurę. Fitness to również świadomość tego, czym jest cholesterol i jak wpływa na nasz organizm, świadomość konieczności spożywania witamin i składników odżywczych. A niestety powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, iż niewiele osób wie, iż tak naprawdę cholesterol wcale nie jest tylko zły, w jaki sposób objawiają się niedobory witamin, czy co tak naprawdę powinniśmy zjadać, by cieszyć się dobrym zdrowiem i siłą na co dzień.

kfd warszawa | rtg zębów Gliwice